オーバーワーク

あなたは働き過ぎています！

たとえ、それがその場所での常識だとしても、

たとえ、あなた以上に働いている人が居るとしても、

たとえ、働く量を軽減するなら、去ってくれ、と言われるとしても、

そこは、あなたにとってオーバーワークです。

いつまでも続けることはできません。

辞めることが出来ないなら、

少なくとも仕事以外の時間でしっかりと休むことです。

身体は休息を必要としています。

あなたはこのオーバーワークを続けなくてはならない理由をいくつも述べることが出来るかもしれません。でも、このままでは必ず身体か心か、あるいはその両方が悲鳴をあげます。現在の状態は、あなたが本来抱えることの出来る仕事量を超えているからです。

自分がオーバーワーク状態であることを受け容れましょう。

そして、身体に休養を与えて、仕事量に関して、

健康な生活リズムが保てるような割合を見つけ出しましょう！

オーバーワークを否定して走り続けても、どこかで倒れるだけです。

まずは受け容れて、何が可能かを検討して、身体との調和を追求して下さい。

今日はオーバーワークを改める日です。